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“老人味”的产生有多种原因,减轻和消除它从多方细节入手

www.zsctrip.com2019-10-07

4天前我想分享的公共卫生新闻

一个人老了,有时会从体内散发出特殊的气味,这就是人们通常所说的“老年人的味道”。这种味道是如何产生的?您怎么知道并减少它?

“老年”有多种原因

随着年龄的增长,身体的新陈代谢变慢,皮肤表面易于沉积大量死皮。如果不及时清理死皮,让它们堆积在身体上,久了会产生奇怪的气味。

经常吃肉,油炸食品和加工食品,以及缺乏睡眠,缺乏运动等,也会增加皮脂腺和脂肪的分泌。随着时间的流逝,胆固醇会在血管中积聚,从而在体内产生一些异味。

一些老年妇女还患有尿失禁和老年性阴道炎。一些老年男性的内裤上有前列腺增生,尿失禁和尿渍。来自下半身的这些气味通常也是“老年的”。重要的一部分。

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研究表明,“老年人的口味”是由自己的体质以及身体中微生物的数量,例如细菌,真菌和其他微生物分解产生的气味所决定的。当患有某些疾病时,身体可能通过皮肤,呼吸道,胃肠道排泄物等散发出特殊的气味。另外,人们的皮肤抵抗力降低,更容易受到感染。可能会发生皮肤疾病,例如皮炎,湿疹,溃疡和疮,从而散发异味。

多种减少和消除“老年”的方法

老人的味道并不可怕。老年人可以在日常生活中更加注意一些细节,从而有助于消除身体的怪味。

多吃坚果

摄入坚果类食物(核桃,榛子,花生)。除了抗氧化外,这些物质还可以修复皮肤组织并有效避免“衰老”。

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清淡饮食

少吃油炸食品,多吃水果和蔬菜(苹果,橙子,绿色蔬菜,西红柿等),因为可以从水果和蔬菜中摄取含维生素C和维生素E的抗氧化剂以去除异味。

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注重口腔卫生

老年人患牙周疾病较多,牙齿之间的间隙增大,食物残渣可能残留在其中,形成口臭。因此,老年人应坚持早晚刷牙,饭后漱口,老年人在每次进餐后都要戴假牙。

科学沐浴

在秋冬季节,老人觉得洗澡后皮肤太干了,洗澡的次数很少,所以“老年味”会变浓。老人每周至少洗两次澡。洗净后,使用乳液滋润皮肤。

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坚持步行洗脚

每天上床睡觉之前先压脚。水温控制在40°C,时间为10-15分钟。这样可以减少皮肤上的细菌。此外,在脚浸泡或洗澡后,请彻底干燥脚并上床睡觉,因为微生物喜欢脚趾之间的潮湿环境。

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正在洗衣服

有必要清洁和干燥床单,被褥,枕头,衣服等,以免长时间残留体味。特别是内裤的内裤应每天更换。秋季衣物和保暖内衣应每3天清洗一次,清洗时应使用洗衣液,不使用洗衣粉。

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更换衬衫

渗透气体和天然材料的鞋子可使脚保持通风干燥。有必要旋转几双鞋,以便它们有足够的时间晾干。要选择袜子使用棉花和羊毛,请勿使用合成纤维,并且每天都要更换袜子。

打开窗口品尝

老年人的新陈代谢缓慢,大便容易干燥,并且气味浓重。如果抽水马桶不完整,气味会释放到客厅。因此,切记每天都要打开窗户通风,尤其是早晨起床后,卧室必须打开窗户。当然,如果遇到烟雾和空气质量差等天气条件,请勿打开窗户。

(火箭军事医学中心内分泌科教授兼主任医师-李全民)

[获取更多实用的卫生信息可以关注《公共卫生新闻》微信公众号:dzws001欢迎交流]收集举报投诉

一个人老了,有时会从体内散发出特殊的气味,这就是人们通常所说的“老年人的味道”。这种味道是如何产生的?您怎么知道并减少它?

“老年”有多种原因

随着年龄的增长,身体的新陈代谢变慢,皮肤表面易于沉积大量死皮。如果不及时清理死皮,让它们堆积在身体上,久了会产生奇怪的气味。

经常吃肉,油炸食品和加工食品,以及缺乏睡眠,缺乏运动等,也会增加皮脂腺和脂肪的分泌。随着时间的流逝,胆固醇会在血管中积聚,从而在体内产生一些异味。

一些老年妇女还患有尿失禁和老年性阴道炎。一些老年男性的内裤上有前列腺增生,尿失禁和尿渍。来自下半身的这些气味通常也是“老年的”。重要的一部分。

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研究表明,“老年人的口味”是由自己的体质以及身体中微生物的数量,例如细菌,真菌和其他微生物分解产生的气味所决定的。当患有某些疾病时,身体可能通过皮肤,呼吸道,胃肠道排泄物等散发出特殊的气味。另外,人们的皮肤抵抗力降低,更容易受到感染。可能会发生皮肤疾病,例如皮炎,湿疹,溃疡和疮,从而散发异味。

多种减少和消除“老年”的方法

老人的味道并不可怕。老年人可以在日常生活中更加注意一些细节,从而有助于消除身体的怪味。

多吃坚果

摄入坚果类食物(核桃,榛子,花生)。除了抗氧化外,这些物质还可以修复皮肤组织并有效避免“衰老”。

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清淡饮食

少吃油炸食品,多吃水果和蔬菜(苹果,橙子,绿色蔬菜,西红柿等),因为可以从水果和蔬菜中摄取含维生素C和维生素E的抗氧化剂以去除异味。

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注重口腔卫生

老年人患牙周疾病较多,牙齿之间的间隙增大,食物残渣可能残留在其中,形成口臭。因此,老年人应坚持早晚刷牙,饭后漱口,老年人在每次进餐后都要戴假牙。

科学沐浴

在秋冬季节,老人觉得洗澡后皮肤太干了,洗澡的次数很少,所以“老年味”会变浓。老人每周至少洗两次澡。洗净后,使用乳液滋润皮肤。

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坚持步行洗脚

每天上床睡觉之前先压脚。水温控制在40°C,时间为10-15分钟。这样可以减少皮肤上的细菌。此外,在脚浸泡或洗澡后,请彻底干燥脚并上床睡觉,因为微生物喜欢脚趾之间的潮湿环境。

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正在洗衣服

有必要清洁和干燥床单,被褥,枕头,衣服等,以免长时间残留体味。特别是内裤的内裤应每天更换。秋季衣物和保暖内衣应每3天清洗一次,清洗时应使用洗衣液,不使用洗衣粉。

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更换衬衫

渗透气体和天然材料的鞋子可使脚保持通风干燥。有必要旋转几双鞋,以便它们有足够的时间晾干。要选择袜子使用棉花和羊毛,请勿使用合成纤维,并且每天都要更换袜子。

打开窗口品尝

老年人的新陈代谢缓慢,大便容易干燥,并且气味浓重。如果抽水马桶不完整,气味会释放到客厅。因此,切记每天都要打开窗户通风,尤其是早晨起床后,卧室必须打开窗户。当然,如果遇到烟雾和空气质量差等天气条件,请勿打开窗户。

(火箭军事医学中心内分泌科教授兼主任医师-李全民)

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