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芹菜减肥法瘦如何进行

www.zsctrip.com2019-10-30

文章介绍

芹菜是我们生活中经常吃的一种蔬菜。它营养价值高,富含膳食纤维,能有效帮助我们促进胃肠蠕动和消化。因此,芹菜一直是餐桌上受欢迎的食物,许多减肥的人会通过芹菜来帮助自己减肥。所以如果你想用芹菜减肥,你怎么能吃芹菜来达到减肥的目的呢?我们不妨先尝尝核桃仁、芹菜和苹果汁,或者用芹菜炒干豆腐。这种饮食不仅可以享受它的美味,还可以避免摄入过多的卡路里。

2.新鲜芹菜和苹果汁

准备一根新芹菜,重约半公斤,两个苹果。将芹菜在沸水中煮两分钟。这次把它切碎,和苹果一起放在榨汁机外面。一天喝两次,一次一杯。坚持服用大约两周,你会看到非常明显的后果。它不仅具有减肥的功能,还具有降血压和止呕的功能。

3、芹菜炒豆腐

材料:芹菜300克,豆腐干6块,辣椒2块,盐和味噌适量,芝麻油和胡椒各少许。

练习:将所有材料洗净,去叶后将芹菜切成小块,将干豆切成与芹菜大小相同的块,将辣椒切成小块备用。向锅中加入2汤匙辣椒,翻炒至香味四溢。加入芹菜、干豆和调味料,翻炒3-4分钟。

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