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中医:3个内在改变,是身体衰老的征兆,藏得挺深

www.zsctrip.com2019-10-22

2019-10-17 快速医学知识

衰老是许多人不想面对但必须面对的事情。衰老也是人体正常的生理现象,这是每个人都无法避免的。对于爱美的女性来说,她们甚至想抵御衰老的侵袭,让衰老来得更慢。

在普通人当中,衰老是头发开始变白、身体变弱的表现,但在中医看来,衰老的表现是什么呢?

首先,五脏六腑始于虚

人体的老化会导致人体的五个内脏器官开始变得不足。人体的五个内部器官包括心、肺、脾、肝和肾。《内经》中提到,一个人40岁后,每十年就有一个器官开始老化。其中,肾虚和脾虚是人类衰老的主要原因。随着年龄的增长,各脏器功能开始衰退,气血不足,全身血液循环缓慢,易停滞。血管无法顺畅地向全身输送营养,体力也无法获得足够的营养,因此会发生衰老。

当人体开始衰老时,脾脏的变化主要表现为运输和清除功能减弱、脾气虚弱和吸收营养能力减弱。老年时,肾气不足,五脏六腑生化功能进一步下降,表现为精神疲惫、记忆力差、气短、步态缓慢、白发苍苍等。直到脏腑器官最终空了,人的寿命就会耗尽。

第二,杨琪身体虚弱,易受风邪感染。

当人体开始衰老时,脏腑变得非常脆弱,肾精不足,阴不能在内,阳不能在外。因此,当人体衰老时,身体的适应能力和防御能力开始下降,很容易因外界邪恶的入侵而生病。

一般来说,外源性病原体更常见于阴病原体。随着年龄的增长,体内的杨琪变弱,身体开始变弱,抵抗力下降。因此,在一定程度上衰老,很容易感冒。此外,在衰老过程中,易反复被外界病原体感染,加之正气虚弱,无法抵御其他杂病病原体。它不仅容易被病原体反复感染,而且会受到各种病原体的影响。随着年龄的增长,你年龄越大,就越有可能感染难以清除的外部病原体。

第三,情绪是多变的

当人体衰老时,也会影响情绪,因为人体的情绪是内脏器官正常运转情况下反应的结果。然而,衰老后,由于内脏器官缺乏、功能衰退、精神活动和思想意识低下,再加上年龄和社会因素的影响,很容易对生活产生消极态度,从而产生异常情绪。例如,有负面情绪,如唠叨、发脾气、不开心或怀疑他人。而且气质不稳定,情绪很容易改变,喜怒无常。

面对老龄化,许多人有自己的想法。一般来说,爱美的女性会通过各种保养使衰老看起来更年轻。他们会毫不犹豫地使用昂贵的护肤品来延缓衰老。事实上,面对衰老,中医也有其独特的应对方法。

1.按摩抗衰老

按摩可以疏通经络,促进气血在全身的循环,使身体有充足的气血,所有内脏和器官也能得到充足的营养,从而延缓衰老的到来。如果你想让你的面部皮肤看起来更年轻,你可以选择按摩你的头和脸,用你的右手和左手摩擦你的耳朵,然后轻轻地抬起你的耳朵。用手指按摩头皮,用手指梳理头发。最后,双手互相摩擦,用手轻轻地摩擦你的脸,从上到下摩擦大约14次。按摩面部可以促进面部气血循环,使面部焕发光彩,延缓皮肤衰老。

在普通人当中,衰老是头发开始变白、身体变弱的表现,但在中医看来,衰老的表现是什么呢?

首先,五脏六腑始于虚

人体的老化会导致人体的五个内脏器官开始变得不足。人体的五个内部器官包括心、肺、脾、肝和肾。《内经》中提到,一个人40岁后,每十年就有一个器官开始老化。其中,肾虚和脾虚是人类衰老的主要原因。随着年龄的增长,各脏器功能开始衰退,气血不足,全身血液循环缓慢,易停滞。血管无法顺畅地向全身输送营养,体力也无法获得足够的营养,因此会发生衰老。

当人体开始衰老时,脾脏的变化主要表现为运输和清除功能减弱、脾气虚弱和吸收营养能力减弱。老年时,肾气不足,五脏六腑生化功能进一步下降,表现为精神疲惫、记忆力差、气短、步态缓慢、白发苍苍等。直到脏腑器官最终空了,人的寿命就会耗尽。

第二,杨琪身体虚弱,易受风邪感染。

当人体开始衰老时,脏腑变得非常脆弱,肾精不足,阴不能在内,阳不能在外。因此,当人体衰老时,身体的适应能力和防御能力开始下降,很容易因外界邪恶的入侵而生病。

一般来说,外源性病原体更常见于阴病原体。随着年龄的增长,体内的杨琪变弱,身体开始变弱,抵抗力下降。因此,在一定程度上衰老,很容易感冒。此外,在衰老过程中,易反复被外界病原体感染,加之正气虚弱,无法抵御其他杂病病原体。它不仅容易被病原体反复感染,而且会受到各种病原体的影响。随着年龄的增长,你年龄越大,就越有可能感染难以清除的外部病原体。

第三,情绪是多变的

当人体衰老时,也会影响情绪,因为人体的情绪是内脏器官正常运转情况下反应的结果。然而,衰老后,由于内脏器官缺乏、功能衰退、精神活动和思想意识低下,再加上年龄和社会因素的影响,很容易对生活产生消极态度,从而产生异常情绪。例如,有负面情绪,如唠叨、发脾气、不开心或怀疑他人。而且气质不稳定,情绪很容易改变,喜怒无常。

面对老龄化,许多人有自己的想法。一般来说,爱美的女性会通过各种保养使衰老看起来更年轻。他们会毫不犹豫地使用昂贵的护肤品来延缓衰老。事实上,面对衰老,中医也有其独特的应对方法。

1.按摩抗衰老

按摩可以疏通经络,促进全身气血的流通,使机体气血充足,各个脏腑器官也能够得到充足的营养,可以延缓衰老的到来。如果想要自己的脸部皮肤看起来更加年轻,可以选择按摩头部和脸部,用左右手来摩擦耳朵,然后轻轻提拉耳朵;再用手指腹按摩头皮,用手指来梳理头发;最后将双手互相搓热后用手轻轻摩擦脸部,从上向下摩擦十四次左右。按摩脸部可以促进脸部气血流通,使脸部焕发光泽,延缓皮肤衰老。

二、针灸防衰老

通过针灸可以刺激人体上的穴位,调节各个脏腑器官的功能,促进全身气血运行,从而起到延缓衰老的作用。中医讲究辩证治疗,在临床上可以根据具体的情况来选择针灸的穴位。在选择针灸防衰老时,一定要选择去正规的中医院进行。

衰老是人生中一件很平常的事情,我们所能做的就是正确认识衰老,尽量延缓衰老的到来。

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