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葡萄酸奶可以在一起吃吗

www.zsctrip.com2019-10-25

文章介绍

葡萄和酸奶也可以一起食用,这两种成分不会对身体产生相互制约和不良反应的效果。我们知道葡萄中维生素C的含量很高,葡萄中的糖含量也相对较高。提高免疫力和促进消化的效果也很好。如果这两种成分一起食用,它们也能起到一定的减肥作用。葡萄酸奶也很简单。

葡萄酸奶练习

材料:葡萄、480毫升牛奶、乳酸菌和蜂蜜。

练习:

1.准备牛奶和乳酸菌

2.用开水给酸奶碗消毒

3.添加牛奶

4.加入一袋乳酸菌,搅拌均匀。

5.放入酸奶机

6.选择保暖时间

7.在酸奶中加入适量的蜂蜜

8.搅拌均匀

9.冷藏4小时左右

10.葡萄清洗

11.剥皮

12.加入冷冻酸奶

13.真正的大水果酸奶

香蕉可以润肠。

香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定作用。然而,酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉和酸奶容易产生致癌物。一些因脾胃虚寒而腹泻的人,在喝了刚从冰箱里拿出的酸奶和香蕉后,更容易出现腹痛和腹泻,香蕉是一种促进肠道蠕动的“光滑肠道”食物。

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