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嗓子哑了怎么办

www.zsctrip.com2019-10-25

文章介绍

声音嘶哑的现象实际上在生活中更为普遍,此时,我们必须注意多喝水。饮用水可以保持体内水分平衡,滋润声带。此外,我们必须戒烟戒酒,不要过度使用声音。

3.不要过度使用你的声音。不要尖叫,不要在嘈杂的地方大声说话。如果你感到干燥或嘶哑,停止说话。用正常的声音说话,不要太高或太低,用低的声音说话不利于保护声音。

4.不要太清嗓子。因为当你这样做时,气流会剧烈振动声带,从而损坏声带。如果你感到喉咙痛,喝一小口或吞下去。但是如果你必须保持清嗓子,那就去看医生检查,也许是反流性疾病、过敏和其他疾病造成的。

当你因感冒或感染而声音嘶哑时,尽量不要说话。

6.混合并食用银耳。木耳洗净浸泡,撕成碎片,先用开水烫一下,再用冷开水冲一下,然后加醋混合,一天吃两次,食欲无限,两天后会好起来的。

7.混合芹菜。芹菜洗净,切好,热烫,和醋混合,一次一小盘,一天两次。

8.喝浓茶。将25g茶叶倒入一大杯开水中,冷却后经常饮用。

9.风和油的本质吸引着人们。将几滴香膏倒在干净的手帕上,通过鼻孔吸入,每天4-6次。

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